Zitronenmelissen-Extrakt Kapseln zur Beruhigung und Entspannung

1. Informationen über Zitronenmelissen Extrakt Kapseln

Zitronenmelissen Extrakt Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus dem Extrakt der Zitronenmelisse (Melissa officinalis) hergestellt wird. Die Zitronenmelisse ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler und wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet. Die Kapseln enthalten konzentrierte Wirkstoffe der Pflanze und werden in der Regel als beruhigendes und entspannendes Mittel eingesetzt. Sie sind in verschiedenen Konzentrationen und Packungsgrößen erhältlich und können ohne Rezept erworben werden.

2. Einsatzgebiete

Zitronenmelissen Extrakt Kapseln werden hauptsächlich zur Linderung von nervösen Spannungszuständen und zur Förderung der Entspannung verwendet. Sie können auch bei Schlafstörungen, Stresssymptomen und zur Unterstützung der Verdauungsfunktion eingesetzt werden. Des Weiteren wird ihnen eine positive Wirkung auf die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden nachgesagt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Hauptwirkstoffe in Zitronenmelissen Extrakt Kapseln sind die ätherischen Öle, Flavonoide, Phenolsäuren und Triterpene, die aus der Zitronenmelisse extrahiert werden. Die genaue Mengenangabe dieser Substanzen kann je nach Hersteller und Produkt variieren. Ätherische Öle wie Citral und Citronellal sind für den charakteristischen Zitronenduft verantwortlich und haben eine beruhigende Wirkung. Flavonoide wie Quercetin und Luteolin besitzen antioxidative Eigenschaften. Phenolsäuren, einschließlich Rosmarinsäure, tragen zur Entspannung der Muskulatur bei und unterstützen die Verdauung. Triterpene wie Ursolsäure können entzündungshemmend wirken.

4. Anwendung von Zitronenmelissen Extrakt Kapseln

Die Anwendung von Zitronenmelissen Extrakt Kapseln erfolgt in der Regel oral. Die empfohlene Dosierung hängt von der Konzentration des Extraktes und den individuellen Bedürfnissen ab. Es wird empfohlen, die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen, vorzugsweise zu oder nach einer Mahlzeit. Bei Schlafstörungen wird die Einnahme etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen empfohlen. Für eine genaue Dosierungsempfehlung sollte die Produktverpackung oder ein Fachmann konsultiert werden.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Zitronenmelissen Extrakt Kapseln als sicher gelten und in der Regel gut verträglich sind, sollten einige wichtige Hinweise beachtet werden. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Personen mit bekannten Allergien gegen Lippenblütler sollten von der Einnahme absehen. Bei gleichzeitiger Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten oder anderen beruhigenden Mitteln sollte ebenfalls Vorsicht geboten sein, da Wechselwirkungen möglich sind. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren. Bei anhaltenden Beschwerden sollte ein Arzt oder Apotheker aufgesucht werden.